Monthly Archives: Tháng Một 2017

Là thực phẩm dồi dào năng lượng, hạt dẻ cười hoàn toàn có thể là món phụ bổ sung kalo cho phụ nữ mang thai hàng ngày. Những ích lợi dinh dưỡng khác của hạt dẻ cười: – Hạt dẻ cười giàu axit béo đơn không bão hòa như axit oleic, có tác dụng làm […]

Nếu muốn có thai trong thời gian tới, bạn cần hạn chế hoặc nói “không” với 6 loại thức ăn và thức uống được khuyên dưới đây. 1. Cà phê Các nhà nghiên cứu của Viện nghiên cứu Y tế và khoa học môi trường cho biết rằng, cà phê có tác động trực tiếp […]

Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn socola có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa tiền sản giật cũng như làm tăng tâm trạng vui vẻ cho người mẹ. Socola đen (dark chocolate) được các chuyên gia y tế và dinh dưỡng chứng minh là có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Dưới đây là […]

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Ngô Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: magiê, axit béo không bão hòa, protein dạng thô, tinh bột, khoáng chất, carotenoids… Trong đó, […]

Có nhiều loại thực phẩm thiên nhiên có thể giúp cơ thể giải độc. Nếu bạn chưa biết về những thực phẩm đó thì hãy xem danh sách dưới đây: Ăn nhiều các sản phẩm từ thịt cũng khiến cơ thể sản xuất ra các độc tố có hại. Đó chính là nguyên nhân mà […]

Khi mang thai cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Không chỉ có vậy những thay đôi về dinh dưỡng khi mang bầu cũng là điều các mẹ bầu nên hết sức lưu ý. Trong giai đoạn mang bầu, các mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ các loại chất món […]

Ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là 8 loại củ, quả dưới đây sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ thai nhi phát triển, phòng tránh nguy cơ sinh con nhẹ cân.

10 siêu thực phẩm dành cho mẹ bầu dưới đây không những giúp các mẹ bầu ngon miệng mà còn có tác dụng rất lớn trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi. 1. Nước dừa Thông thường, một phụ nữ tăng khoảng 15kg nước trong quá trình chuẩn bị mang thai vì […]

Một vài loại thức ăn dù màu sắc và hương vị rất ngon nhưng lại dễ dàng làm giảm chỉ số IQ của trẻ nếu mẹ bầu thường xuyên ăn, ví dụ như cà phê, kẹo cao su, bột ngọt, cá khô… Kẹo cao su Một vài mẹ bầu trong quá trình mang thai có […]